Kitap Yorumu | Farkındalığın Mucizesi | Aylin Özgür
Kitap Adı: Farkındalığın Mucizesi
Yazar: Thich Nhat Hanh
Çeviri: Fezai Gülfidan
Sayfa Sayısı: 111
Tür: Kişisel Gelişim
Aralık ayının ilk kitabını PDF formatında okudum. Her ne kadar 111 sayfadan oluşsa da oldukça yoğun bir içeriğe sahip. Okuması kolay ama anlamı sindirmesi zaman isteyen bir kitap. Çünkü yazar, her satırda düşünmeye davet ediyor; hatta çoğu yerde durup kendi bakış açınızı sorgulamanızı sağlıyor.
Kitap, adı gibi gerçekten de bir mucize üzerine kurulu: Farkındalık.
Bu mucizenin ortaya çıkabilmesi için de “anı bilerek yaşamak”, yani yaptığınız her eylemi gerçekten fark ederek deneyimlemek gerektiğini vurguluyor. Ezbere yaşanan hayatlarda mucize olmadığı gibi, ezber de beraberinde hatayı getiriyor, diyor Thich Nhat Hanh.
Kitap ayrıca bu konulara açıklık getirmiş
*Olaylara odaklanmanın önemi,
*Buddha ve yaşam,
*Meditasyon,
*Doğru nefes farkındalığı,
*Duygular, düşünceler ve zihnin işleyişi,
Zamanın anlamı ve bilgelik
gibi konular üzerinden farkındalık pratiğini sade ama derin bir şekilde aktarıyor.
Kitaptan birkaç çarpıcı alıntı:
– “Henüz uyandım, umarım her insan büyük farkındalığa erişir ve tam bir durulukla görür.”
– “Bir köye giden patikada tek başınıza yürürken bile farkındalığı uygulayabilirsiniz.”
– “Dikkatinizi işe odaklamayı sürdürün, tetikte olun ve ortaya çıkabilecek herhangi bir durumu akıllıca ele almaya hazır olun; işte farkındalık budur.”
– “Farkındalık, kendimizi ustalaştırmamızı ve dönüştürmemizi sağlayan bir mucizedir.”
– “Nefes almak, dağılmayı önleyen doğal ve etkili bir araçtır.”
– “Nehre atılan bir çakıl taşı üzerine tefekkür etmek çoğu zaman faydalıdır.”
-“Mutlulukla dolu birinin bedeni ve zihni dingindir.”
Bence kitap birçok açıdan yol gösterici ve kesinlikle bir şansı hak ediyor. Mutluluğun, sakinliğin ve bilgelikle yaşamanın temelinde farkındalık olduğunu hatırlatan sade ama güçlü bir rehber.
Bu da benden: “Yaşam ile mutlak yaşam arasında hayatın anlamını çözmeye çalışıyor herkes günümüzde.” A. Özgür
